Psicología y Coaching Psicoarea 
  Guia de Autoayuda
 Personal, problemas de pareja y Familiar

Inicio Quienes
somos
Lista
publicaciones
Contactar Mapa web Links
LISTA PUBLICACIONES GRATIS  

         

Publicaciones

 

Guia de Autoayuda

 

english

 

 

 

Coaching personal

  Coaching personal,  entrenamiento u orientación con coach personal
 

Se trata de un entrenamiento profundo para el desarrollo personal que, por supuesto, repercutirá en nuestro entorno y desarrollo profesional. El Coaching ayuda a que las personas se conviertan en algo más de lo que ahora piensan que pueden ser.

Fijarnos una meta como personas en desarrollo es esencial para cualquier ser humano.

Cuando cambiamos internamente hará que nuestro exterior cambie, de ahí viene el dicho “cuando tú cambias, el mundo cambia” y entender que sobre todo debemos dejar atrás las cosas viejas que sólo nos amarran al pasado y no nos dejan avanzar.

¿Cómo me puede ayudar mi coach personal?

Puede ayudarte a poner en práctica los sentidos de capacidad perceptiva, la memoria, la imaginación, favorecer nuestra intuición, hará que nos desarrollemos como personas triunfadoras en todos los aspectos de nuestra vida.

El punto de partida para el proceso de desarrollo de nuestra potencialidad creativa, debe ser el reconocimiento de nuestra propia forma de ser, debemos conocernos mejor a nosotros mismos y nuestras potencialidades.

Conocernos mejor, implica tomar conciencia del marco general y particular que constituye nuestra manera de pensar, de sentir y de actuar. Esto es imprescindible cuando nos proponemos lograr cambios más creativos en nuestra propia personalidad y en nuestro entorno.

Nuestra personalidad está compuesta por nuestra propia forma de ser (biológica), más la enseñanza de hemos recibido (adquirida) e introyectado desde la infancia. Con ésta introyección nos estamos refiriendo, especialmente, a conceptos adquiridos antes de los 8 años, que han sido “tragados sin digerir” –es decir, sin análisis previo- como le corresponde a un niño de esa edad. El problema es que no son conscientes, y que si en la actualidad no encajan con nuestro razonamiento, en muchas ocasiones provocan conflictos internos entre nuestro aspecto cognitivo y emocional. Es decir, hay una lucha interna que en ocasiones nos hace sentir mal acerca de nuestro comportamiento, tanto si se actúa en un sentido como en otro.

¿Cómo solucionar éste conflicto?

Por un lado, haciendo consciente lo inconsciente. En ocasiones nos dicen: “soy igual que mi padre/madre, cometo los mismos errores y me siento fatal, me gustaría no ser así”. Si te sientes mal es que no acaba de encajar con tu propia forma de ser, tu parte biológica, sino que es resultado de un aprendizaje. El aspecto biológico no se puede ni se debe cambiar, es único en cada persona y perfecto en sí mismo. Pero lo aprendido, del mismo modo que lo hemos aprendido, podemos aprender nuevas formas de afrontamiento de problemas más acordes con nuestra propia forma de ser.

El Coaching es una herramienta poderosa para potenciar el entrenamiento en habilidades personales de autoestima, independencia y asertividad. Es un vehículo fiable que nos puede conducir desde el momento presente, hacia espacios de apertura y autoconfianza para estar en mejores condiciones de afrontar y superar los retos que van surgiendo en el camino.

 

Temas relacionados: Test de asertividad y autoestima, autoconcepto en relación con la autoestima, inteligencia emocional, inteligencia emocional en niñoselección de pareja.

 

Dra. Elisa Urbano
Psicóloga Clínica y Terapeuta


Guía de autoayuda


Te ofrecemos
gratis una de las guías más completas de autoauda, escrita de forma rigurosa por la psicóloga y terapeuta Elisa Urbano.

Esperamos que pueda orientarte sobre las dificultades más habituales que se acostumbran a producir: problemas sexuales, de pareja, problemas con los niños y adolescentes, dificultades personales y de relación con los demás, etc. Incluimos técnicas de relajación y meditación, así como bibliografía y artículos para profesionales.

ARRIBA

 



Lista publicaciones

 

 

 

 
 

 

Keywords relacionados con esta web: psicologia, coaching, coach, psicologia Sant Cugat, psicologia barcelona, Psicologos Sant Cugat, psicolegs Sant Cugat, psicologos de pareja, psicolegs de parella, Psicologos Barcelona, psicologa sexologa Sant Cugat, psicologa sexologa Barcelona, psicologa sexologa, sexual, sexología sabadell, sexologia Sant Cugat, sexologo Sant Cugat, sexología barcelona, sexologia barcelona, psicoterapia, psicoterapeuta, sexologia, consulta gratis, sesion gratuita, psicología adultos, hipnosis clinica, coaching.
Copyright ©2006 Psicoarea.com