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Psicoterapia y coaching

En muchas ocasiones se nos presentan dificultades en la vida cotidiana: problemas de pareja, sexuales, conflictos familiares, laborales o sociales. El ritmo de vida actual puede favorecer la aparición de trastornos psicológicos, malestar, insatisfacciones, preocupaciones o incluso alteraciones físicas.

La actividad del psicólogo en el ámbito del coaching está adquiriendo una expansión creciente en toda Europa -según indica el Colegio de Psicólogos de Cataluña-, ya que responde a la necesidad de las demandas actuales: una capacitación profesional que permita ofrecer una praxis profesional de calidad que se presten en un contexto de fiabilidad científica y técnica.

Con nuestras publicaciones de autoayuda pretendemos que, mediante la información, las personas primero tomen conciencia de su situación, y si lo desean, intenten afrontar su problema por sí mismas. Y, si aún así no lo consiguen, acudan a un profesional que les ayude.

En la actividad como coach, o en la intervención psicológica se ha de eliminar el malestar emocional para mejorar la calidad de vida, mediante un  abordaje científico y riguroso de la psicoterapia.

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Si decides acudir ¿qué puede hacer el  coach/psicólogo por ti?
En una primera entrevista, mediante tu explicación y recogida de la información necesaria, realizarán un análisis de la situación, una evaluación y un encuadre del origen y mantenimiento del problema, una hipótesis explicativa y estrategias de intervención. Es decir: te dirán que  parece que está pasando, qué es lo que te hace sentir mal y cual sería la mejor forma de ayudarte.
¿cómo compruebas los resultados que obtienes?
Se ha comprobado que cuando una terapia funciona, se notan los resultados ya desde la primera consulta, y se va adquiriendo seguridad y dominio de la situación, obteniendo paso a paso los objetivos deseados. Algunos clientes comentan "tengo otra perspectiva de la situación..."  "veo con más claridad hacia donde dirigir mis pasos..." "ya he realizado... me ha resultado muy fácil", etc.
Consideramos muy importante la experiencia y formación del terapeuta y que se consiga una sintonía para obtener los resultados deseados en poco tiempo.


Coaching para obtener soluciones: Transforma tu estado actual a través de ejercicios proactivos y constructivos. El coaching es "hacer", se aprende con la acción. El coach utiliza técnicas, recursos y herramientas efectivas de distintas disciplinas. Ver coaching parental, coaching profesional o ejecutivo y coach personal.
Terapia de pareja
: para los problemas de relación e insatisfacción la psicoterapia de pareja es muy efectiva para conseguir una fácil comunicación y una mejora de sus relaciones íntimas.
Tratamiento de problemas sexuales
, tanto en pareja como de forma individual la terapia sexual se aplica a las diferentes disfunciones sexuales. En la mujer: libido baja o falta de deseo sexual, frigidez, anorgasmia, vaginismo. En el hombre: falta de deseo sexual, disfunción erectil, eyaculación precoz, etc.
Psicologia adultos
Se puede ayudar en problemas de ansiedad, depresion, estres, tristeza, duelos, divorcios, o pérdida de trabajo, estados emocionales, inseguridad, baja autoestima, timidez, miedos, fobias, obsesiones, abusos, trastornos de la alimentación, somatizaciones, problemas laborales, burn-out, mobbing, etc.
Psicologia infantil:
problemas escolares, hiperactividad, violencia, mal comportamiento, ansiedad en la infancia, miedos, enuresis, encopresis, etc.
En algunos casos se utilizan técnicas como la hipnosis clinica -una técnica de relajación consciente-, para el tratamiento de algunos problemas resistentes a otros procedimientos. Ver el apartado de hipnosis para mayor información. 

¿Cuándo acudir a un coach orientativo o a psicoterapia?

Si estás viviendo un  problema y, después de haberlo intentado varias veces, no consigues solucionarlo, acude -dependiendo del tipo de conflicto- a un coach psicoterapeuta reconocido.
Pensar en los propios problemas desde un abordaje científico y riguroso, aplicando las técnicas adecuadas con  la ayuda de un psicólogo profesional, te permitirá resolver conflictos.
 

Dra. Elisa Urbano
Psicóloga, sexóloga y Terapeuta


Guía de autoayuda  GRATIS

En esta web te ofrecemos gratis una de las guías más completas de autoauda, escrita de forma rigurosa por la psicólogos, coachs y terapeutas.

Esperamos que pueda orientarte sobre las dificultades más habituales que se acostumbran a producir: problemas sexuales, de pareja, problemas con los niños y adolescentes, dificultades personales y de relación con los demás, etc. Incluimos técnicas de relajación y meditación, así como bibliografía y artículos para profesionales.

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